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.El seu alt contingut de greix fa que moltes persones tendeixin a evitar l'alvocat. Però res més lluny de la realitat: aproximadament el 75% de les calories d'un alvocat provenen dels greixos, principalment greixos monoinsaturats, molt beneficioses per a la salut.. Un equip d'investigadors de la Universitat Estatal d'Ohio (EUA) van trobar que els nutrients extrets dels alvocats van ser capaços de destruir algunes de les cèl·lules pre-canceroses. Els alvocats també poden ajudar a baixar el colesterol "dolent" o LDL, segons un estudi publicat a la revista de l'Associació Americana de l'Cor..
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.Su alto contenido de grasa hace que muchas personas tiendan a evitar el aguacate. Pero nada más lejos de la realidad: aproximadamente el 75% de las calorías de un aguacate provienen de las grasas, principalmente grasas monoinsaturadas, muy beneficiosas para la salud. Los aguacates son ricos en vitaminas B, K y E y tienen un alto contenido de fibra. Diversos estudios han constatado la eficacia del consumo regular de aguacate en la disminución de los niveles de colesterol en sangre. Además es un potente anticancerígeno. Un equipo de investigadores de la Universidad Estatal de Ohio (EE.UU.) hallaron que los nutrientes extraídos de los aguacates fueron capaces de destruir algunas de las células pre-cancerosas. Los aguacates también pueden ayudar a bajar el colesterol "malo" o LDL, según un estudio publicado en la revista de la Asociación Americana del Corazón. .
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.Ajuda a evitar atacs en pacients amb gota; beneficia el teu cor i a el sistema circulatori; recomanat especialment per al desenvolupament muscular; ajuda a una bona circulació, regulant la pressió arterial; facilita al teu organisme l'assimilació i l'emmagatzematge de la insulina, la cicatrització de ferides i la metabolització de les proteïnes; combat la fatiga i intervé en el transport de la vitamina A a la retina; afavoreix el trànsit intestinal; ajuda a combatre migranyes, manté una bona salut ocular i millora problemes nerviosos com l'insomni, l'ansietat o l'estrès; malalties com la psoriasi o l'èczema poden millorar a l'usar germen de blat; permet curar cremades, incloent les provocades pel sol i les erupcions cutànies, i la pell seca..
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Ayuda a evitar ataques en pacientes con gota; beneficia tu corazón y al sistema circulatorio; recomendado especialmente para el desarrollo muscular; ayuda a una buena circulación, regulando la presión arterial; facilita a tu organismo la asimilación y el almacenamiento de la insulina, la cicatrización de heridas y la metabolización de las proteínas; combate la fatiga e interviene en el transporte de la vitamina A en la retina; favorece el tránsito intestinal; ayuda a combatir migrañas, mantiene una buena salud ocular y mejora problemas nerviosos como el insomnio, la ansiedad o el estrés; enfermedades como la psoriasis o el eczema pueden mejorar al usar germen de trigo; permite sanar quemaduras, incluyendo las provocadas por el sol y las erupciones cutáneas, y la piel seca. .
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